성공 썸네일형 리스트형 성공 일지 - 믿음 개인에게 부담을 주는 정신적, 육체적 자극과 그에 대한 반응. 머리가 아파오고 가빠지는 호흡, 머리에는 아무것도 들어오지 않고 정신적으로 육체적으로 나에게 부담만을 안겨주는 스트레스가 내 몸에서 느껴진다. 이런 스트레스를 매일 같이 느끼니 아마 우리는 오래 살기는 틀렸다고 생각할 것입니다. 요즘 인터넷에는 스트레스 해소법, 관리법에 관한 이야기가 많습니다. 하지만 우리가 스트레스를 느낄 때마다 매번 들어가서 그 글을 보고 그 글에 나와있는 데로 명상을 하고 운동을 하고 독서를 하고 목욕을 할 수 있는 사람이 몇이나 있을까요. 저희는 스트레스 해소법, 관리법을 볼 것이 아닌 근본적인 문제를 해결해야 합니다. 스트레스가 우리 몸을 망치고 사망에 이른다고 생각하는 것 그 자체가 잘 못 되었습니다. 스트레스로 .. 더보기 성공 일지 - 성공 습관 (3) 오늘은 전에 소개해드린 성공하는 습관 5가지에 이어서 새로운 습관 5가지를 새롭게 준비해 봤습니다. 오늘 소개할 습관 또한 어렵지 않으니 일상생활에서도 쉽게 할 수 있을 것입니다. 건강 유지 우선 첫 번째로 건강을 유지하는 것입니다. 어떤 일이 있어도 건강이 우선시 되어야 합니다. 아무리 우리가 많은 걸을 이뤘다 할지라도 건강이 좋지 않다면 이것은 아무런 소용이 없기 때문입니다. 그러니 성공을 하기 위해선 건강 챙기는 것이 1순위가 되어야 합니다. 성공과 돈에 멀어 자신의 몸을 혹사시키는 일은 하지 않는 것이 좋습니다. 사색 두 번째로는 사색을 즐기는 것입니다. 쉽게 말해 혼자 생각에 잠기는 습관을 들이는 것입니다. 매일 시간을 내서 마음을 다듬고 어떠한 결정을 내리기 전에 더 좋은 선택지는 없었는지 등.. 더보기 성공 일지 - 마인드 오늘은 성공하는 사람들의 마인드에 대해 소개해드리겠습니다. 성공을 하기 위해선 사업 수단, 능력, 인맥도 중요하겠지만 이런것들이 되기 위해선 마인드가 우선적으로 중요합니다. 마인드에 따라 같은 일을 하더라도 다른 결과를 만들어내는 것을 볼 수 있을 것입니다. 우선 성공하는 마인드 10가지에 대해 소개하겠습니다. 첫 번째, 습관적으로 상상하라 매사에 어떤것이라도 흘려 보내지말고 상상을 통해 예상치 못했던 아이디어를 잡으십시오. 두 번째, 여러방면의 다양한 크기의 상상을 하라 누구나 쉽게 생각할 수 있는 작은 상상에서 남들은 생각하지도 못하는 크고 위대한 상상까지, 그것을 망상이라고 치부하지 말고 여러방면에서 크고 작은 상상을 하십시오. 세 번째, 더하고, 빼고, 바꿔라 하나의 상상을 했다면 그 하나의 상상.. 더보기 성공 일지 - 미라클 모닝 최근에 대부분의 사람들이 미라클 모닝을 시작했던 때가 있었습니다. 책과 방송에도 많이 노출되었을 때였는데요. 그렇다면 미라클 모닝이란 대체 무엇일까요? 미라클 모닝이란 아침의 기적이라는 뜻입니다. 간단히 설명하자면 보통 우리가 일어나는 아침 시간보다 더 일찍 일어나서 짧은 자투리 시간을 이용해 독서, 운동, 공부 등의 자기 계발과 관련된 일을 하는 행동을 지칭하는 말입니다. 저도 처음부터 미라클 모닝을 한 것은 아니었습니다. 미라클 모닝을 시작하게 된 계기 저는 원래 자는 시간도 불규칙하고 최소 9시간은 잤던 거 같습니다. 그렇게 허송세월을 보내다가 미라클 모닝이라는 것을 인터넷을 통해 접하게 되었습니다. 이를 접하고 가장 먼저 느꼈던 건 9시간씩 자는 저 자신이 너무 부끄럽고 싫었습니다. 열심히 살아가.. 더보기 성공 일지 - 성공 습관 (2) 2022년 6월 16일 오늘은 전에 소개해드린 성공하는 습관 5가지에 이어서 새로운 습관들을 새롭게 준비해 봤습니다. 이번에는 이전에 소개해드린 습관들 보다는 좀 더 다가가기 쉬운 습관들로 준비했으니 한 번 봐보시고 여러분께서 취할 게 있으시면 취하시고 이글로 인해 영감과 동기를 받아 여러분들만의 습관을 만드는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 우선 첫 번째 습관으로는 물 많이 마시기입니다. 주변에서 물 많이 마시면 좋다는 소리 한 번쯤은 다들 들어보셨을 거예요. 저도 주위에서 그런 소리를 듣고 시작했었는데요. 제가 느낀 효능과 실제 효능에 대해서 설명해 드리겠습니다. 제가 바로 느낀 것은 피부가 좋아지는 게 느껴집니다. 전보다 피부가 더 탄력이 생긴 느낌이 들더라고요. 그리고 다이어트에도 도움을 줍니다. 물.. 더보기 성공 일지 - 성공 습관 (1) 오늘은 2년 전부터 해오고 있는 성공을 위한 습관 5가지를 소개해 볼까 합니다. 이 글을 보시고 여러분께서 취할게 있으시면 취하시고 저로 인해 영감과 동기를 받아 여러분만의 습관을 만드는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 우선 제가 첫 번째로 지키는 습관은 일찍 자고 일찍 일어나기 입니다. 많은 사람들이 시간을 버리지 않고 효율적으로 살기 위해 많이 하시는 습관들이 신데요. 대부분의 사람들이 며칠하고 금방 포기하시더라고요. 그래서 제가 저만의 팁들을 알려드리도록 하겠습니다. 우선 저는 잘 때 방해요소를 완전히 차단해둡니다. 커튼을 치고 문을 닫는 등 빛을 완전히 차단하고 핸드폰도 와이파이, 소리를 끕니다. 왜냐하면 자다가 핸드폰이 울리기라도 한다면 잠이 달아나니까요. 그다음으로 하는 일은 자기 2시간 전에는 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
